Este livro propõe uma abordagem integrada à análise e desenvolvimento técnico do ténis, oferecendo uma visão abrangente dos diferentes elementos que influenciam o desempenho do jogador. Desde a compreensão das dimensões do movimento e a escolha do equipamento adequado, até à execução detalhada de cada golpe e à otimização da movimentação em campo, cada capítulo contribui para um entendimento aprofundado dos fundamentos técnicos. A análise meticulosa dos movimentos, das pegas, das posições de atenção e das respostas rápidas permite ao jogador e treinador identificar pontos-chave para o aperfeiçoamento. Assim, este trabalho serve de guia para a construção de uma técnica eficaz, aliada a uma estratégia bem fundamentada, potenciando a performance e o prazer no jogo.
1. Dimensões de análise de um movimento
Este capítulo introduz as bases para a análise técnica no ténis, abordando os diferentes planos e dimensões que compõem o movimento do jogador. São explorados os aspetos biomecânicos, como a cinemática e a cinética, e a sua aplicação para compreender e melhorar a execução dos golpes. A análise detalhada dos movimentos permite identificar pontos fortes e áreas a desenvolver, sendo fundamental para a progressão técnica e para a otimização do desempenho.
Este livro propõe uma abordagem integrada à análise e desenvolvimento técnico do ténis, oferecendo uma visão abrangente dos diferentes elementos que influenciam o desempenho do jogador. Desde a compreensão das dimensões do movimento e a escolha do equipamento adequado, até à execução detalhada de cada golpe e à otimização da movimentação em campo, cada capítulo contribui para um entendimento aprofundado dos fundamentos técnicos. A análise meticulosa dos movimentos, das pegas, das posições de atenção e das respostas rápidas permite ao jogador e treinador identificar pontos-chave para o aperfeiçoamento. Assim, este trabalho serve de guia para a construção de uma técnica eficaz, aliada a uma estratégia bem fundamentada, potenciando a performance e o prazer no jogo.
1. Dimensões de análise de um movimento
Este capítulo introduz as bases para a análise técnica no ténis, abordando os diferentes planos e dimensões que compõem o movimento do jogador. São explorados os aspetos biomecânicos, como a cinemática e a cinética, e a sua aplicação para compreender e melhorar a execução dos golpes. A análise detalhada dos movimentos permite identificar pontos fortes e áreas a desenvolver, sendo fundamental para a progressão técnica e para a otimização do desempenho.
